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胖子最好的减肥方法这8个就能让你瘦身

胖子最好的减肥方法，肥胖有可能会跟随你的一生，如果你现在是一个胖子或者即将成为一个胖子，那么千万不要放松警惕，赶紧让自己瘦下来吧。空腹时多喝水别小看喝水哦，它对减肥的帮助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚餐之前，先

胖人更易死于结肠癌

编辑：小寒据美国癌症学会（sca）开展的一项大规模研究显示，胖人比瘦人更容易死于结肠癌。健康专家声称肥胖通常能引发多种疾病（包括心血管疾病、糖尿病和中风），这一信息也印证了这一说法。研究资料取自acs癌症预防研究ⅱ正在全

减肥的偏方这样吃越吃越瘦护肤技巧

　　爱美是每一个女性的天性。当然想要自己变得更美，就要求身材要非常苗条，这时候就需要减肥。那么，减肥有什么好用的偏方吗？肥胖的分类是什么？接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!　　减肥偏方鸡蛋减肥法　　鸡蛋还可以使血液中的高密

40岁皱纹不来临，细节定成败！护肤DIY

　　1）养成习惯，喝一杯枸杞茶。早上更佳，补气抗老又养生；　　2）出门不忘防晒。脸部之外，脖子、后背、胳膊、腿都要照顾到；系丝巾，戴太阳镜这样的物理防晒更好；　　3）梳头时顺带按摩。用梳子稍稍轻压头皮20-30下，舒筋活

潮湿春季回南天肌肤该如何有效控油？护肤技巧

　　扫除油光粉刺　　一到春季回南天，气温闷热，让油妹妹们瞬间掉入了保养地狱，出油、粉刺、痘痘、”毛孔”粗大的问题也随着气温越演越烈，如何在闷热的春天依旧拥有清爽美肌，油妹妹们，你一定要看下去！　　网友疑问：脸上出油长痘怎

粥疗小儿秋季腹泻

小儿秋季腹泻是指轮状病毒引起的婴幼儿腹泻，多在秋季流行，故习称“秋季腹泻”。临床多表现为腹泻、发烧或伴有不同程度的脱水体征。血常规检查时白细胞计数一般不高，大便镜检以脂肪球为主，大便电镜检查时多数可发现轮状病毒。本病属于

养颜防辐射三款茶电脑MM防辐射必喝护肤技巧

　　””　　枸杞子茶　　枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、”维生”素Ｂ１、维生素Ｃ、钙、铁等，　具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮　筋骨、改善”疲劳”　的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲　

节食减肥别走弯路

一些不能坚持锻炼减肥的胖人很自然会选择节食减肥，可节食或控制饮食减肥可能会碰到一些似是而非的疑问。德国专家艾宾米榭特别针对几个容易混淆的观点做出澄清。以节食或控制饮食的方式减肥，九成都会再胖回来？　　对。控制饮食过程越辛

排毒养颜抗辐射 15种食物帮到你养颜食谱

食物是护肤的一大能手，天然无添加，这样，我们的皮肤才能吃得健健康康。下面来看看哪些食物这么厉害吧！【排毒养颜食物】　　大白菜稀释肠道毒素　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种”维生”素及钙、磷、铁等矿物质，

肌肤暗黄？健康食疗补起来养颜食谱

　　面色暗黄，让面部失去光彩，影响美丽容颜，血气充盈则面色红润，人也有精神。因此女性朋友血气不足应该及时进行滋补，中医表示，脾胃不好则不能很好的消化吸收以及运输营养物质，因此皮肤色也会变的暗淡无光，所以想要改变这种情况，

黑眼圈的形成原因和解决办法,黑眼圈的形成原因及其处理办法,黑眼圈是什么原因造成的怎么解决

不少人都有黑眼圈的经历，有的人可能睡个好觉黑眼圈就没有，有的人可能长时间的有黑眼圈。黑眼圈到底是什么原因造成的呢？又该怎么样有效去除。黑眼圈的形成原因黑眼圈是因为皮下脂肪层收缩以及色素沉淀而形成的黑晕。因为黑眼圈一般位于

6大原因家医与你分析长粉刺的原因有哪些护肤技巧

　　原因一　　粉刺不是青春痘：粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。　　原因二　　粉刺是正常现象：粉刺具有极

3分钟按摩鼻翼法祛皱护肤DIY

　　在这里先介绍一些比较简易可行的方法，希望可以让你的肌肤回复青春，若是坚持做的话，长了皱纹的肌肤还是有救的。　　很简单，将双手放在下颌处，沿下颌边缘慢慢用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处，重复3次。然后，用双手掌沿夹住鼻

挑战婴儿般的肌肤

要拥有婴儿般的肌肤很简单：　　1.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。　　2.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。　　3.运动每天早晚各运动一小时　　4.用冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉，效果超级好！

如何打造一间婴儿房

婴儿房的五大原则　　提早让孩子独立，让他们拥有自己的空间，可以培养孩子的自主性，激发他们的潜能。因此，一个舒适的、度身订做的婴儿房，是父母给孩子的最好礼物。　　1、安全性　　安全性是婴儿房房设计时需考虑的重点之一。由于孩

提升美白指数打造瓷白美肌护肤技巧

　　炎炎夏日如约而至，“美白战”即将打响!你是个不折不扣的“美白控”吗？你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗？面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗？其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。根据个人肤质，

自制面膜大全 diy柠檬面膜祛痘美白塑美肌护肤DIY

柠檬中丰富的”维生”素C你会用吗？你知道柠檬护肤的三个妙法吗？教你DIY柠檬面膜，成为美肌达人。柠檬富含维生素C，是美肤佳品，它是润肤水、美白剂、洁肤水、香水的原料。每天早晨喝一杯柠檬”蜂蜜”水，可排毒养肤、美白。接下来

冬季美白小窍门,冬天美白的方法,冬季美白小妙招

经过了夏天的骄阳，不少人都晒黑了不少呢？冬天紫外线相对来说没有那么强，正是全面美白的好机会。那么现在问题来了，冬天应该怎么美白呢？下面的美白小窍门赶紧学起来，快速白成卫生纸。精油美白精油中不少精油都有排毒养颜的效果，促进

抽脂后疼痛感多久恢复,吸脂后多久不疼

抽脂塑身是不少爱美的妹纸会选择的瘦身方式，但是由于抽脂时要在皮肤上动手术，并且术后会有一定的疼痛感，所以有很多人就会想了解，抽脂后疼痛感多久会恢复呢？抽脂后疼痛感多久恢复进行抽脂手术后3到5天内，伤口会有疼痛感，之后就会

橄榄油的祛斑方法,橄榄油祛斑方法,橄榄油如何祛斑

橄榄油是一种天然植物油，极具养生保健价值，从而被广泛应用于食品和美容，用橄榄油祛斑有哪些方法呢？橄榄油洁面乳做法：将2小勺橄榄油倒入小碗中，加入1小勺蜂蜜，充分搅拌均匀。温水洗脸后，涂上橄榄油蜂蜜洁面乳，用手指打圈轻揉额

夏天皮肤怎么保养,夏季保养皮肤的方法,夏季如何保养皮肤

灼灼日光是夏季给人的第一印象，这也是对皮肤的最大威胁，所以保养皮肤是女性们在夏季的一项重要工作之一。夏季如何保养皮肤呢？夏季注意清洁皮肤夏季，肌肤新陈代谢旺盛，汗液与皮脂的分泌物增加，若不能及时清除皮肤表面的污垢，会使皮

制造“全天美女”

想要妆容够持久，从基础的化妆做起，检查你的妆容技巧是否正确，做个“全天美女”！　　check 1 粉底：忌使用粉红色粉底，一旦脱妆，肌肤会出现尴尬的灰色。　　check 2 眼影：还在使用原来的化妆方法吗？先将眼影刷蘸些

如何祛黄祛斑补血养气护肤技巧

美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除”黄褐斑”，如何让赛雪冰肌自然养成。　　丝瓜络饮　　配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。　

练武术对身体有什么好处

武术的内容极其丰富，一般可分为拳术和器械两大类。单以拳术而论，就有少林、武当、太极、八封、形意……等数百种；器械又分刀、枪、棍、，剑……等数十种器械。因此，各种不同的拳种、器械对人体的作用也各不相同。1.武术运动对心血管

简单的美白方法看看你有没有使用过

一白遮三丑，白皙美肌是亚洲人的审美标准，美白成为爱美妹子的永恒追求。很多妹子花费大量的金钱投入美白产品，肌肤就是白不起来，还损伤肌肤纹理。简单的美白方法11用新鲜柠檬汁美白先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把

沙尘天气怎么给肌肤保湿

　　肌肤的健康离不开日常的保健。对于自然天气肌肤的伤害，一定要做好肌肤防范工作，让你的肌肤更健康。所以在沙尘天气，我们都应该注意补习一下，应该如何防御“沙尘”对肌肤带来的伤害。　　沙尘暴会加快肌肤衰老？　　沙尘暴除了会使

小儿液体疗法的护理特点

　　（一）补液前的准备阶段　　1．补液开始前应全面了解患儿的病史、病情、补液目的及其临床意义，应以高度责任心，迅速认真地做好补液的各项准备工作。　　2．熟悉常用液体的种类、成分及配制　　（1）非电解质溶液：常用的有5％葡

肌肤的水嫩不要忽略卸妆步骤

　　化妆是每个女孩子出门前的必备功课，但是一天带妆下来，皮肤已经很受伤害了，如果回家在清洁不彻底，会导致有害物质长时间侵蚀皮肤，是的代谢缓慢，脚趾增多，皮肤粗糙毛孔粗大也就习以为常了，如何卸妆才能将这些问题彻底解决呢？　

女人喝什么对皮肤好常喝养颜茶养颜食谱

　　女人都爱美，现在女人喜欢通过饮食来达到美容养颜的目的。虽然养心美颜食物有很多，其中喝茶美颜也很不错。茶清凉润喉，口感适宜，在这炎热的夏天用来解渴是再好不过的，而且女人常喝美容养颜茶对皮肤有很大的好处。那么女人喝什么对

别让误解扫了“性”

在感情路上，女人常对性有过于理想化的幻想，使得自己常陷入错误的观念中而不自觉，因而易引发两性的冲突，以下就是一些女性朋友常有的错误观念。★把性生活视为单纯的献身很多的女性觉得，丈夫主宰着性生活，就应该让他来学习性知识，由

你真会洗脸么不去浮尘最毁肤护肤技巧

　　1、洗脸前先洗手：　　在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，清洁的第一步是先洗净

早晚美白保养方法护肤技巧

　　健康的美白观念是你在二十五岁之前，不要过度频繁使用美白产品，若是过度抑制黑色素形成，只会让肌肤缺乏保护而趋向提早老化，而最佳使用美白产品的时机，则是在秋冬季。下面跟着小编一起看看早晚怎么去美白保养吧!　　要么是因为年

国宝级美女不做“大熊猫” 黑眼圈要温柔对待护肤技巧

　　”黑眼圈”消除的按摩诀窍1、由下眼部的眼眨肌（下”眼袋”）开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。””　　2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。””　　3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液

深圳建立少儿医保制度将率先实现“全民医保”护肤DIY

昨天（18日），深圳市政府召开新闻发布会宣布，市政府常务会议正式通过《深圳市少年儿童住院及大病门诊医疗保险试行办法》（草案），这标志着我市在全国率先实现了“全民医保”，至年底约750万人参保。该办法预计今年9月1日起正式

小女孩吃药10年治疗“白癜风” 发现原来被误诊护肤DIY

一名10岁的小女孩从出生下来就被发现额头、肚皮和双下肢有斑驳的白斑，一直被当作白癜风治疗。近日，这名女孩来东南大学附属中大医院皮肤科就诊，医生发现皮肤白斑不是白癜风，而是斑驳病，小女孩白白吃了十年的冤枉药。中大医院皮肤科

饮食改善孕期不适

孕期五大不适症饮食建议准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。1、恶心呕吐在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度

健身球的多种玩法

原地踏步。身体自然站立，双手各执一对球或单手握一对球。边运球边原地踏步，两手交替进行，踏步时大腿要尽可能上抬。蹲起运球。身体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转健身球，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据本人身体情况

平价药店遭药厂封杀外地药进京补充货源护肤DIY

本报记者李佳报道因为药品零售价偏低而遭药厂断货十余天后，昨天，一批从外地购入的新康泰克胶囊重新摆上保兴大药房的货架。昨天下午，售价9.7元的新康泰克整齐地码放在保兴药房，“为了给家里准备点儿感冒药，我都跑好几趟了。”家

秋冬小儿肺炎预防及治疗

　　肺炎是一种下呼吸道的炎症性疾病，多在感冒的基础上发病。秋冬季节是呼吸道疾病高发期，所以父母一一定多加小心。　　　　如何区分小儿肺炎与感冒　　小儿肺炎起病急、病情重、进展快，是威胁小儿健康乃至生命的疾病。但有时它又与小

健康快讯：20岁女人就要这么保养护肤DIY

　　1、永远离不开防晒霜　　无时无刻都需要防晒——即使外面是寒冷甚至多云的。根据澳大利亚的一项研究表明，是否防晒会直接影响你的皮肤的年龄状态。不管天气如何，每天都防晒的人的皮肤状态要好于只在晴天防晒的人。　　2、定期温和

十月美肤大计全靠嫩白小偏方护肤技巧

　　一、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部即可变得白嫩而光滑。　　二、冬桑叶煎浓汁装瓶备用。每天早晨盛一酒杯倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光泽柔软。　　三、把柠檬片放

大热天要当心“冰箱病”护肤DIY

随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作；吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。贪图新鲜急性胃肠炎易发作每年夏季都是各种胃肠道

角质层太薄怎么办 5招提升肌肤免疫力护肤DIY

　　正值秋冬，很多美眉的皮肤太过脆弱，已经开始不堪一击了，皮肤的角质层太薄，很容易干燥起皮，该怎么办呢？针对于肌肤的角质层太薄的问题，涂抹护肤品要当心，不是所有的护肤品都适合你的肤质，想要保护好皮肤，你需要提高肌肤的免疫

有多少好处可以“跑”来

勿庸置疑，跑步的好处非常多，只要你对跑步的姿态和技巧稍加调整，你就能从跑步中获取更多益处!跑步可以燃烧脂肪，体重61公斤的人慢跑45分钟，可消耗热量2009焦以上，同时能塑造肌肉，对腿部和臀部效果更明显、全身心地释放压力

秋冬到幼儿要防唇干咽痛

　　秋冬季节，天高气爽，但气候干燥，幼儿常会感到嘴唇干燥，咽喉肿痛。有些孩子不时用舌头舔上下嘴唇，欲让唾液湿润唇肤，但往往适得其反，越舔越燥，口也越干，严重者嘴唇干裂、疼痛。这是因为唾液中有粘液素、蛋白质、淀粉酶等物质，

女人性冷淡补血是关键

一些身体瘦弱的育龄女性出现了性冷淡，其中很大部分是因为患有常见的缺铁性贫血。缺铁性贫血之所以会引起“少性”，是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况，患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态，性交时会感到不适

面膜美肤改善肌肤问题护肤DIY

　　蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。　　牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，

海南一男子十年无偿献血相当于全身换血15次护肤DIY

新华网海口6月13日电 12日对海南“献血英雄”刘筱杰来说是个特别的日子，10年前的6月12日是他第一次无偿献血。10年过去了，刘筱杰现在已是海南的“献血冠军”，10年来刘筱杰无偿献血累计量达7．3万毫升，相当于将自己体

摆脱护肤困惑让肌肤加倍美丽看得见护肤技巧

　　　　护肤迷宫一：蒸汽熏脸对皮肤好　　借用蒸汽的热量促进脸部皮肤的血液循环，排出毛孔内的阻塞物，蒸汽熏脸的效果在这里。但反过来，长期用蒸汽来熏脸，毛孔收缩频繁容易产生毛孔松弛，肌肤也容易受高温影响流”失水”分。因此，蒸

韩国190斤胖MM 公开整容+抽脂变女神（图）护肤DIY

　　韩国变身真人秀《let美人》又一选手爆红，在网络世界称为“脸书女神”，受到瞩目并且拥有5000多名粉丝，把自己的照片利用PS变成与现实生活中样貌完全不相符的严多熙（23岁），一直活在自己的假想世界中来逃避现实。

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